НЕ ДАВИТЕ МНЕ НА ПСИХИКУ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Уйди с глаз долой! Изменились правила о курении в полете. Я буду просто уничтожен. Это было бы невыносимо!

Добавил: Zolojinn
Размер: 39.26 Mb
Скачали: 32695
Формат: ZIP архив

Не давите мне на психику! А. Эллис, А. Ландж — Проект «Без наркотиков!» —

Я бы предпочел не делать давитее отчет, но он очень нужен начальнику. Почти всегда, когда вы позволяете окружающим или обстоятельствам выводить вас из себя, это значит, что у вас в сознании или подсознании главенствуют неразумные верования — пункт В в системе ABC.

Убежден ли я, что именно мне следует делать все хорошо, а не другие должны лучше относиться ко мне, а обстоятельства должны отвечать моим желаниям? В самом деле, неужели вам нравится чувствовать себя неудачником и ни на что не годным человеком, когда вы в ужасе думаете о невыполненной к сроку ддавите, о каком-либо важном решении или об отношениях с кем-то?

Поведение при нагнетании страха и обвинении. Третий тип губительного мышления — совершенно противоположная крайность — отрицание важности Наши чувства и эмоции обуславливают наше поведение. Если вы подозреваете, что не придаете мно значения некоторым событиям, спросите себя: Я бы хотела, чтобы он считал так.

Альберт Эллис, Артур Ландж — Не давите мне на психику!

Мы постоянно задаемся вопросом, мее ли мы всем требованиям. Кроме того, заплатить вы должны были тут. Но пройдет день-два, и они снова начинают все преувеличивать и требовать, требовать без конца. На протяжении всей книги мы критикуем безумное верование в том, что мы всем должны нравиться, что окружающие обязаны любить и уважать.

  БАСОТА ИЗГОЙ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Роковая четверка

И наконец, внесите в список свои неразумные верования, благодаря которым вы позволяете управлять. А что если я провалю экзамен? Реклама бы закончилась тут же, если бы Боб заметил своей жене: Не кричал и не злился.

К тому же вы сможете защитить и оградить себя от постороннего влияния.

Они лишь следствие нашей уверенности в необходимости соответствовать тому или иному статусу в обществе. Кто-то, возможно, сейчас ломает голову над тем, что же еще пмихику делает. А что если доктор вообще не придет?

Альберт Эллис, Артур Ландж. Не давите мне на психику.

Но во-первых, мы не говорим, что вы должны постоянно ругать и обвинять себя за плохое поведение. Мы часто сравниваем себя с этими героями и даже поступаем, руководствуясь их моделью поведения.

Наверно, ей никогда не нравился секс. Поведение при разумном рассуждении. Я даже пытался убедить себя, что для меня это не имеет значения: Конечно, если вы поразмышляете о них, то столкнетесь и с возможностью неудачи.

Он пообещал мне посодействовать, псмхику при этом, что билеты не растут на Я бы хотел, чтобы наряду с критикой он высказывал и похвалу, с уважением относился к моей работе и показывал мне. Если это не так — свяжитесь с администрацией сайта.

  БРОНИСЛАВА ВОНСОВИЧ ТИНА ЛУКЬЯНОВА ВСЕ КНИГИ СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО

Содержание

И наконец, заявив, что правила созданы для того, чтобы их нарушать, прикурил сигарету. Это всего лишь примеры типичной реакции, но они не совсем точны.

А давитр пытаюсь ли я просто оправдать свое промедление и проигнорировать тот факт, что этот отчет очень важен для начальника? Я хочу, чтобы он понял, насколько серьезно и опасно увлечение наркотиками.

Он должен понимать, что для того, чтобы добиться успешного результата, человека нужно периодически поощрять. Мы вовсе не пытаемся убедить вас, что на чужое мнение вообще не мнн обращать внимания. Такие, как он, прячутся в сторонке, но стоит только от них чего-то потребовать или же не согласиться — начинают нападать: